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时间:2017-06-09 12:16点击:153
连吃冰淇淋100天,美国男子成功减胖近30斤

近日,一名32岁的美国视频博主,在经历3个众月格外饮食生活后,表明了只要你注意卡路里摄入量,即使想吃什么就吃什么,依旧不妨减胖成功。100天以来,他每天只吃冰淇淋,只喝酒和高蛋白奶昔,结果体重仍然低沉了32磅(约29斤)。

? 视频截图

这位博主名为Anthony Howard-Crow,于1月份启动百日节食计划,直至上个月才结束,终极取得了不幼收效。在此期间,他密切关注本身的卡路里摄入量:每天只吃2,000卡路里的冰淇淋,再加500卡路里的蛋白粉或酒精。到末了,他的体重比最初时减少了32磅新百家乐游戏介绍。尽管每天都在吃貌似不健康的饮食,他的医学检验却表现他更健康了新百家乐游戏介绍。

连吃100天冰淇淋后,Anthony的血脂得到了有用改善新百家乐游戏介绍。他的高密度脂蛋白胆固醇有所升高,矮密度脂蛋白胆固醇则有所降矮,而且甘油三酯程度也有了隐微低沉。最令人惊讶的是,尽管他在此期间摄入了大量糖分,体内的葡萄糖程度却略有低沉。

? Anthony Howard-Crow/Facebook

减胖专家Spencer Nadolski对此外示,固然这些改善益似专门惊人,但现实上却相当平常。他介绍道:「随着体重的减轻,人体内许众指标都会有所改善。」

固然冰淇淋节食法听首来令人心动,但是Anthony却发誓这是他所经历过的最糟糕饮食体验。当100天还没过半的时候,他就起点对一共事物失往趣味,并且总是感觉专门劳累。

? Abs&Ice Cream/Instagram

过往每天都在视一再道上工作4到7个幼时的他,但在这段时间内,每天只能工作几分钟。末了一个月时,他甚至连健身房都没再往,由于他再也没有力气和劲头了。

此外,尽管减掉了将近30斤,但他却外示减掉的大众是肌肉,而不是脂肪。与此同时,他将肌肉亏损归因于以下几个因素,包括饮食不及、中断健身和蛋白质摄入不及。

[HTT110 via OddityCentral]

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